体育课教学计划(怎么定制健身计划)
资讯
2024-01-04
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1. 体育课教学计划,怎么定制健身计划?
我是邱计东,10年健身经验 很高兴回答你的问题!
你身高177 体重80kg,从这个数据看体重算是标准的,稍微偏重一点,现在你想增加上肢力量和想要腹直肌,定制计划就要力量运动+一定量的有氧运动,增加肌肉的同时,减少一些脂肪,让腹肌更加明显一些。
计划定制,一周5练!强度属于中等偏上一周循环修炼计划:刚开始训练的一周为了防止乳酸囤积过于酸痛,可以只完成60%强度训练。
周一:胸部训练
1.热身
跑步机热身 5分钟
2.正式组
一个动作做4组,休息中间休息1-2分钟
史密斯卧推 12RM 哑铃卧推 12RM
俯卧撑 30个 坐姿推胸 12RM
腹肌8分钟
有氧 跑步机/动感单车/外面跑20分钟
3.拉伸
胸部 拉伸
周二:背部训练
1.热身
跑步机热身 5分钟
2.正式组
一个动作做4组,休息中间休息1-2分钟
助力引体向上 12RM 坐姿划船 12RM
高位下拉 12RM 山羊挺 12RM
有氧: 跑步机/动感单车/外面跑20分钟
3.拉伸
背部 拉伸
周三:手臂训练
1.热身
跑步机热身 5分钟
2.正式组
一个动作做4组,休息中间休息1-2分钟
杠铃推肩 12RM 器械推肩 12RM
杠铃二头弯举 12RM 哑铃二头弯举12RM
俯身哑铃臂屈伸12RM 拉索下压 12RM
腹肌8分钟
有氧 :跑步机/动感单车/外面跑40分钟
3.拉伸
手臂 肩部拉伸
周四:休息
周五:臀腿
1.热身
跑步机热身 5分钟
2.正式组
一个动作做4组,休息中间休息1-2分钟
史密斯深蹲20-30RM 交替弓箭步 20-30RM
俯身勾腿 20-30RM 坐姿腿屈伸 20-30RM
腹肌8分钟
有氧 跑步机/动感单车/外面跑20分钟
3.拉伸
腿部 臀部 拉伸
周六:肩部训练
1.热身
跑步机热身 5分钟
2.正式组
一个动作做4组,休息中间休息1-2分钟
杠铃推肩 12RM 器械推肩 12RM
杠铃二头弯举 12RM 哑铃二头弯举12RM
俯身哑铃臂屈伸12RM 拉索下压 12RM
有氧 跑步机/动感单车/外面跑40分钟
3.拉伸
手臂 肩部拉伸
周日:休息
你提供的信息有限,目前只能给你定制一个大概的训练计划。
有问题我们可以私信交流。
爱上运动,享瘦生活。祝你早日达到自己的完美身材
2. 体育健康与管理是什么?
身体健康和心理健康,是体育健康与管理的内容。最佳的健康状态,能够使人与社会协调发展。
目前的健康管理项目,综合考虑个体的体适能差异来制定运动锻炼的模式、强度、频度和时间的需求日益迫切,对健康体适能的管理应该作为健康管理的一个重要的组成 。
3. 你觉得什么是体育产业?
首先这个问题很好,但我认为这个问题很大。体育产业作为国家市场经济的一个重要领域,以他独特的多元化,有很多细分的版块,我们只能在里面挑选两个具有代表性的分类,来为你解读一下什么是体育产业!
体育产业这个概念不仅仅局限运动项目,就比如:房地产的整个产业链条涵盖了钢材、矿产、建筑、装修以及家具用品等很多行业一样,体育产业同样包含了:服装器材、场馆搭建、文化旅游甚至综艺节目等等很多领域!
接下来我们挑两个重点来阐述:
一、体育赛事带动的文化旅游产业当一个国家在成功举办完一届国际赛事之后,用于比赛的场馆往往会成为赛事举办城市当地的旅游地标建筑,继续延续他的市场价值,例如:
北京在成功举办2008年夏季奥运会之后,用于参加比赛的场地包括:鸟巢、水立方、奥运村等建筑设施已经成为北京旅游发展的城市名片之一!
类似还有青岛的奥林匹克帆船中心,同样因为承办了08奥运会的帆船比赛项目,而成为青岛旅游的一个著名景点,也为青岛这这座美丽的城市获得了“帆船之都”这个具有体育特色的新称号!
再往国际上说,喜欢足球的朋友肯定都知道“伯纳乌球场”、“温布利球场”、“安联球场”、“老特拉福德球场”等各国足球联赛和欧冠比赛场地,这些著名的球馆同样成为全世界球迷向往的旅游圣地!
二、体育明星带来巨大流量价值,使综艺节目更加多样化!同样在每届奥运会结束后,获得金牌的运动员在收获最高的国家荣誉同时,也带来了超高的人气和流量,甚至当红的娱乐明星都无法匹及!
因此从央视到各地方电视台,就会迅速为这些奥运冠军量身打造相关的真人秀综艺节目,包括访谈、游戏、模拟比赛等等主题,因为有当红体育明星的出镜,收视率会大大提高,会迅速成为老百姓讨论的热门话题!
比较著名的有“跑男”、“这就是灌篮”以及近期因为有奥运会冠军林丹和张继科参加而火爆的“运动吧少年”!等等很多娱乐和体育明星共同参与的体育类综艺节目。这同样也是体育产业的一部分!
写到最后:体育产业发展是我国经济发展不可或缺的一份子,体育所带动的经济领域还有很多,体育产业的强大在某种程度上也代表一个国家的国力强盛!以上内容就是我的答案,希望对你带来帮助,也希望有和小编一样的体育爱好者交流讨论,感谢!
原创作品,转载请注明出处,违者必究!
4. 如何写一份体育课程教案?
体育课教案有两种, 一种是理论课教案, 另一种是实践课教案。虽然它们的格式不同, 但基本方法、步骤、要求都是一致的。体育教师在编写体育教案前要充分理解教学目标、动作要领、重点、难点、诱导练习、辅助练习、教学组织、教法步骤和教学要求等。教学目标是一节体育课所能达到的教学结果和标准。它包括知识目标、情感目标、发展身体和培养能力目标四个方面。动作要领是指某项身体练习的技术基础。在编写教案的过程中, 对新教材的技术动作用动作要领来描述。也是对某项身体练习的各个环节的简洁描述。对复习教材的技术动作可以用动作要点来描述。
重点有双重含义, 体育课的重点和教材的重点。体育课的重点是指一节课中实现教学目标的关键之处。教材的重点是指身体练习的关键环节。难点是指学生难以理解和掌握的部分。就是部分动作学生难学, 教师难教。难点不一定是重点, 重点也不一定是难点, 但两者是相互联系的, 只有掌握了难点, 才能更好地掌握重点。诱导练习是指正确掌握动作技术所采用的过渡练习。这种练习在动作结构、肌肉的用力顺序和集体所承受的内外刺激等方面与所学的动作大体相同,但比较简单。辅导练习是指掌握动作技术所采用的相关身体素质练习。提前进行相关教材的辅助练习, 有利于掌握某教材的技能。教学组织是指教学的常规、队列队形的运用、学生的分组, 教学组织轮换、场地器材的组织及教学环境的组织等。教学组织可用图示和符号来表示。教学步骤是教学方法和教学步骤的复合词。它要求教师将一节课中采用的教学方法按课的进行过程———表述在教案中, 以有利于教师掌握教学过程, 方便教学。教学要求是指教师对学生提出的基本愿望和条件。它包括教学过程中对学生完成动作的质量要求, 对执行课堂常规的要求, 保护帮助的要求及课的组织要求。
一、体育理论课教案的编写
1. 确定教学目标。理论课的教学目标一般包括知识技能目标和思想品德教育目标两个方面。明确目标应根据本课的教学内容和教材的特点, 以及学生的实际水平来考虑, 并符合全面、明确、具体、切实可行的要求。
2. 把握教学的重点和难点。理论课教学一般围绕一个教材进行学习, 因此课的重点与教材的重点是一致的。教学的重点也就是教学中必须突出和强调的地方, 是实现教学目标的关键之处。一般教学目标确定的知识和能力训练点即为本课的教学重点。学生难以理解和领会的内容也就是教学的难点。对于重点和难点内容, 教师应该详细准备, 尽可能讲得透彻。
3. 设计教学过程和选择教学方法。教学过程也就是程序, 必须精心设计。一堂课先讲什么、后讲什么、怎么讲、如何提问、时间如何分配等等, 都应该预先考虑。教学方法的确定应根据教学目标、教材的特点和学生的水平有针对性地选择。尽可能采用启发式教学, 避免满堂灌, 使整堂课有讲有问, 诱导性地提出问题, 激发学生积极性思维, 允许学生讨论时发表自己的见解。教师在提问时应紧扣教学重点, 难易程度要适中。对学生提出的问题, 要给予正确的解答。因此, 教师要对传授的知识必须正确理解, 对补充的资料要核实, 切忌一知半解。
4. 板书设计。板书是课堂教学的高度概括, 也是教师教学意图的体现, 必须周密考虑, 反复推敲, 精心设计, 设计时要做到条理清晰, 概括性强, 文字精练, 重点突出, 正副板书布局合理, 使板书起到强化教学的效果, 加深学生的影象, 增强学生的学习效果。
5. 课后小结。有的称“课后反思”。每当一节课结束之后, 教师常常会发现一些美中不足的体会, 教师就必须进行课后反思。这样有利于教师不断积累经验, 提高业务水平。
二、体育实践课教案的编写
实践课的格式和写法有多种多样, 概括起来主要有两种, 一种是文字叙述式, 另一种是表格式。文字叙述式教案一般是按上课的顺序依次书写, 比较容易, 但不如表格式教案一目了然。表格式教案一般按表格的规定填写, 比较清楚, 既便于自己看, 又便于别人检查, 但书写比较复杂。相比而言, 表格式教案简洁明了, 目前大多数教师采用。随着体育教学改革的不断深入, 有的教师还创造了卡片式教案、图表框架式教案等新的教案形式。总之, 不管采用何种格式都应以清楚、简明、扼要为原则。
1. 确定教学目标。课时目标的确定首先依据单元教学目标, 并针对课本教材所要解决的主要问题, 其次必须依据大多数学生的实际水平。制定体育课教学目标必须符合全面、明确、具体、切实可行的要求。
2. 设计课的内容和组织教法。这是编写教案的主体, 通常是先设计, 后书写。课的内容: 设计课的内容首先要考虑基本部分的教材, 如果一节课有两个以上的教材内容, 则应先确定先后顺序, 然后根据本课的教学目标, 找出各教材的重点和难点, 再根据重点和难点考虑必要的诱导练习及辅助练习的方法。基本部分构思成熟后, 可根据需要考虑准备部分的练习及结束部分的放松练习等。组织教法: 组织教法的设计比较复杂, 应综合考虑以下几个方面。分组设计, 分组轮换的选择; 结合教法, 什么步骤在前, 什么步骤在后, 采用何种队形练习效果最佳, 如何在短时间内完成学生队伍的调动, 如何利用场地与器材, 使学生获得较多的练习次数, 学生练习时教师如何指导、如何进行情感交流、安全措施、教学比赛、游戏规则及要求等等。
3. 合理安排各项内容练习的时间和练习次数。课的各个部分时间主要是根据每部分在全课所起的作用来决定。以45 分钟一节课为例, 通常准备活动部分的时间是8~10 分钟, 基本部分的时间是30 分钟, 结束部分的时间是3~5 分钟。各项内容的教学时间是指课的内容一栏各项教学内容的时间来安排。练习次数是指每项练习中一个学生的练习次数。安排时应根据课的组织及各项内容的教学时数来决定, 确定练习次数要留有余地。
4. 设计课的生理负荷和练习密度。为了更好地实现教学目标,教师应以该班中等水平的学生为依据, 根据全课的安排、场地器材与气候条件, 设计课的脉搏曲线、课中最高心率、全课的平均心率和练习密度。
5. 计划本课所需的场地器材和用具。安排时, 场地的运用要相对集中, 尽可能充分利用学校的器材条件。考虑成熟后, 应在场地器材一栏内填写本课所需的场地器材和用具的名称、数量、规格,以便课前准备。
6. 课后小结。有的称“课后反思”。课后小结是完成教案不可缺少的一部分。每个教师在课后将本次课教学目标的完成情况、主要优缺点及改进的方法等简明扼要书写在课后小结栏目中, 以便今后的备课提供参考, 从而不断提高教学质量。所以, 不管是体育理论课和实践课, 只要把握以上的几个环节, 编写出来的教案就应该是一份优秀教案。
5. 2021年山东体考计划招多少?
2021年山东高考体育生武术录取人数1318人。
2017年山东高考体育生一共招收了15400人,提升中占多数的是三大球以及乒乓球,羽毛球等项目。中国武术录取人数从2018年开始逐步上升到2020年已经增长到了1000多人。
提升中学生对中国武术体育的热爱,提升中学生对武术体育的热爱是教育方针。
6. 如何成为一名有智慧的体育老师?
要成为一名有智慧的体育教师,我认为要做到以下几方面:
一、要努力学习,不断提高自己的综合素质,要学好专业技能知识、课堂管理知识、教育基础相关知识等。
二、要坚持体育锻炼,保持好体能。体育教师的授课方式不同其他科目,体育课除了要讲解,也要示范,良好的体能才能做出规范的技术动作。
三、要有爱心、细心和责任心。体育教师要有爱心,才能爱学生;有责任心,教师才会认真备课,上好体育课,才有利于学生技能的掌握;体育课是大部分是在在户外进行的,要有细心才能关注到每一位学生,才能最大限度地让学生发展。
7. 教师资格都考什么?
“我非师范0基础,报名后学习来得及吗?
“我看我朋友/学姐没复习裸考就过了,是不是不用学了?”
“听说根本就不难,刷两套题就过了”
实际情况真是这样吗??
距离下半年教师资格证考笔试仅48天左右~在此姑且不谈裸考通过率,毕竟每个人的处境选择不同。除非你自小被幸运之神眷顾,否则还是老老实实吧!
除去放假浪费等,很多人担心复习只剩不到一个月,才开始备考会来不及吗?先给个肯定回答:来得及,绝对来得及,但请你不要再拖了!只要找对方法,认真备考!高考都没有难倒你,相信拿下资格证也不在话下。
虽然复习方法因人而异,不可一概而论,但繁杂的知识对于没接触过教育知识的非师范生来说,免不了系统地复习。
考试内容:
★ 笔试
幼儿资格证:综合素质、保教知识与能力
小学资格证:综合素质、教育教学知识与能力
中学、高中资格证:综合素质、教育知识与能力、学科知识与教学能力
★ 面试
结构化面试、试讲、答辩
笔试题型及复习方法
综合素质①单选题——浏览一遍课本、精读一遍课本,再刷十套题几乎就可保证高正确性。
②材料分析题——这个占主要分值,幸运是并不难。阅读理解能力是材料题的核心,难度大约等于初中的阅读理解,通读一遍材料,就可抓住考试点,然后再用相应模式去答题就行了;当然想高分的宝宝们,还需多理解题型、多练题,形成一定的逻辑思维。
③写作题——材料作文居多,议论文居多,幼儿小学不少于800字,中学不少于1000字。这里需提醒的是:立意时最好还是从教育的角度出发。(^-^) 同时建议大家在刷卷子时,每套题的作文都要先想出一个大纲,根据大3纲的
★ 面试
结构化面试、试讲、答辩
笔试题型及复习方法
综合素质①单选题——浏览一遍课本、精读一遍课本,再刷十套题几乎就可保证高正确性。
②材料分析题——这个占主要分值,幸运是并不难。阅读理解能力是材料题的核心,难度大约等于初中的阅读理解,通读一遍材料,就可抓住考试点,然后再用相应模式去答题就行了;当然想高分的宝宝们,还需多理解题型、多练题,形成一定的逻辑思维。
③写作题——材料作文居多,议论文居多,幼儿小学不少于800字,中学不少于1000字。这里需提醒的是:立意时最好还是从教育的角度出发。(^-^) 同时建议大家在刷卷子时,每套题的作文都要先想出一个大纲,根据大纲的规划找一些论点;多看一些高分范文,记住最佳写手的立意和论点,这样到了考试的时候宝宝们就可以融会贯通了。
* 简而言之:
选择题考试范围比较杂;材料题的前两道都是常考考点,背答题模板就好,第三道材料题多加理解;写作题就是考验写作能力!刷选择题,背背模板,写作题不跑题,紧扣正能量围绕教育展开话题OK
教育教学知识与能力①选择题——相对简单,通读教材,刷几套题基本就能拿到30分左右。
②简答题——有针对性背下概念性的知识点,并学会用自己的理解去答题。
③辨析题——先判断对错,后针对性地运用概念知识解答问题,建议多积累。
④材料分析题——考的知识点基本就是教学原则、德育原则、学习心理、发展心理。把具体内容都背下来,再结合材料作答,高分十拿九稳~
一、看书,整理框架图 (^_^)
复习这门课,我大概花了一个月的时间看完书,每一节都会做笔记,也就是思维导图
自己在复习的过程中,做好思维导图的总结(最好是自己手写)
思维导图可以帮助大家在较短的时间内建立教育学、教育心理学等的知识框架,并形成较为完善的知识网络。在考试过程中有利于知识的提取,避免没有重点的盲目复习。
二、刷刷刷刷刷题 …( ̄▽ ̄)
然后是做多做题、看真题!重点是要会做!教师资格证考试很多知识点会反复考,通过做题不仅能记住这些高频考点,而且也能检验自己,查漏补缺。所以多刷题,尤其近几年的真题一定要做一遍,做透吃透才可。
ps:前期也就是处于整理、学习知识点,可以利用粉笔、一起考教师刷刷题,以便及时巩固知识点,还是不错滴!
后期要集中练习历年真题,摸出出题的规律真题非常重要,近三年的真题定要做一遍!做多了,就能知道自己的薄弱环节在哪里,可以有针对性的加强记忆知识点,或是练习写作或写教案,多加练习一定会有效果啦!
温馨小建议:准备错题本,复习和练习结合进行。在复习完章节知识点后应配合做相应的习题。同时可以准备一个错题本,将做错的题记下来以便以后查漏补缺!
(三)背背背背…晕 (=_=)
这门课没有什么诀窍,就是背多分!需要记忆的点比较多,平时在自己做题的过程中可以做笔记,找到重点着重去背~
选择题的考点大部分是一些名词概念,这就需要大家理解,不过这些概念都是很简单的,考试题目也很简单。但是,
大题别无他法只有背,尤其是简答题,不知道的话真的是什么都不知道……
我知道很多人担心自己的记忆能力不好,背不住。那么更要好好学习这门课啦,如果实在不懂怎么背书,我觉得可以上B站看看,有些学习博主介绍的背书法还是有用的。
我的背书过程也是很痛苦的,背了忘,忘了背,反复折腾,当时压根就不知道自己能不能过,每天都很迷茫,但是还是硬着头皮把那些知识点背了。等到考试的时候我差不多看到题目就可以顺着默写出来了………在这里我想分享一个我觉得有点蠢但是对我自己很有用的方法:
那时候我每天规定自己背十个,然后第二天进行默写,默写不出来就继续背,直到自己能够默写出来。这个方法比单纯背可能好很多,因为一旦形成肌肉记忆,等到考试时,即使你忘了也可以凭着肌肉记忆回答啦。
当然,这里并不倡导一字不落的背,可抓住关键词,然后总结一些记忆口诀帮助记忆!【之前也有写过一个简答题口诀汇总哈,有需要的小仙女们可以自行找】
而且,毕竟这门课跟以后考教师编制的教育综合或教育基础知识基本类似!这样多背——也是为了以后考编制在做努力呢!
学科知识与能力①单选题——涵盖学科基本知识理论和内容,多看、多理解、多刷题是基本。
②简答题——主要考查专业知识能力,基本上最后一道题是入门级的编程题。
③案例分析题——主要考查教学评价、教学原则、课程理论相关知识点。
④教学设计题——写教案、写教案、写教案。重要的事情说三遍。熟悉写教案的步骤思路,多研读优秀教案。
注意啦:每一科自己最好都总结下错题,在考前冲刺时拿出来重新做一遍,看一遍。整理出自己最薄弱的地方,哪个知识点自己总是记不清?哪个题型自己做题用的时间最长?分析原因哈。
★ ★ 最后是临考1-2周:
1、重复记忆高频考点+多加练习自己的易错题。此时大多同鞋们,知识点背得差不多了,试卷也做了2遍,这时候已经经历把书看薄——把书看厚——把书看薄的循环过程。
2、卡着时间点做真题。把练习当做真正的考试,提升自己的写字速度,选择判断的能力等,真正在考场临危不惧,发挥如常。
总而言之,笔试复习中背书+做真题,这两都要兼顾!尤其综合素质大题都是固定的几类,背下来就能拿分。
想当老师也不是一件容易的事儿
所有的职业都有利有弊
热爱可能是坚持下去的很重要的因素之一
如果有打算当老师滴
那就不要想太多,认真准备吧!
加油鸭,只要努力,并且找对方向
总是能够有所收获哒!
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1. 体育课教学计划,怎么定制健身计划?
我是邱计东,10年健身经验 很高兴回答你的问题!
你身高177 体重80kg,从这个数据看体重算是标准的,稍微偏重一点,现在你想增加上肢力量和想要腹直肌,定制计划就要力量运动+一定量的有氧运动,增加肌肉的同时,减少一些脂肪,让腹肌更加明显一些。
计划定制,一周5练!强度属于中等偏上一周循环修炼计划:刚开始训练的一周为了防止乳酸囤积过于酸痛,可以只完成60%强度训练。
周一:胸部训练
1.热身
跑步机热身 5分钟
2.正式组
一个动作做4组,休息中间休息1-2分钟
史密斯卧推 12RM 哑铃卧推 12RM
俯卧撑 30个 坐姿推胸 12RM
腹肌8分钟
有氧 跑步机/动感单车/外面跑20分钟
3.拉伸
胸部 拉伸
周二:背部训练
1.热身
跑步机热身 5分钟
2.正式组
一个动作做4组,休息中间休息1-2分钟
助力引体向上 12RM 坐姿划船 12RM
高位下拉 12RM 山羊挺 12RM
有氧: 跑步机/动感单车/外面跑20分钟
3.拉伸
背部 拉伸
周三:手臂训练
1.热身
跑步机热身 5分钟
2.正式组
一个动作做4组,休息中间休息1-2分钟
杠铃推肩 12RM 器械推肩 12RM
杠铃二头弯举 12RM 哑铃二头弯举12RM
俯身哑铃臂屈伸12RM 拉索下压 12RM
腹肌8分钟
有氧 :跑步机/动感单车/外面跑40分钟
3.拉伸
手臂 肩部拉伸
周四:休息
周五:臀腿
1.热身
跑步机热身 5分钟
2.正式组
一个动作做4组,休息中间休息1-2分钟
史密斯深蹲20-30RM 交替弓箭步 20-30RM
俯身勾腿 20-30RM 坐姿腿屈伸 20-30RM
腹肌8分钟
有氧 跑步机/动感单车/外面跑20分钟
3.拉伸
腿部 臀部 拉伸
周六:肩部训练
1.热身
跑步机热身 5分钟
2.正式组
一个动作做4组,休息中间休息1-2分钟
杠铃推肩 12RM 器械推肩 12RM
杠铃二头弯举 12RM 哑铃二头弯举12RM
俯身哑铃臂屈伸12RM 拉索下压 12RM
有氧 跑步机/动感单车/外面跑40分钟
3.拉伸
手臂 肩部拉伸
周日:休息
你提供的信息有限,目前只能给你定制一个大概的训练计划。
有问题我们可以私信交流。
爱上运动,享瘦生活。祝你早日达到自己的完美身材
2. 体育健康与管理是什么?
身体健康和心理健康,是体育健康与管理的内容。最佳的健康状态,能够使人与社会协调发展。
目前的健康管理项目,综合考虑个体的体适能差异来制定运动锻炼的模式、强度、频度和时间的需求日益迫切,对健康体适能的管理应该作为健康管理的一个重要的组成 。
3. 你觉得什么是体育产业?
首先这个问题很好,但我认为这个问题很大。体育产业作为国家市场经济的一个重要领域,以他独特的多元化,有很多细分的版块,我们只能在里面挑选两个具有代表性的分类,来为你解读一下什么是体育产业!
体育产业这个概念不仅仅局限运动项目,就比如:房地产的整个产业链条涵盖了钢材、矿产、建筑、装修以及家具用品等很多行业一样,体育产业同样包含了:服装器材、场馆搭建、文化旅游甚至综艺节目等等很多领域!
接下来我们挑两个重点来阐述:
一、体育赛事带动的文化旅游产业当一个国家在成功举办完一届国际赛事之后,用于比赛的场馆往往会成为赛事举办城市当地的旅游地标建筑,继续延续他的市场价值,例如:
北京在成功举办2008年夏季奥运会之后,用于参加比赛的场地包括:鸟巢、水立方、奥运村等建筑设施已经成为北京旅游发展的城市名片之一!
类似还有青岛的奥林匹克帆船中心,同样因为承办了08奥运会的帆船比赛项目,而成为青岛旅游的一个著名景点,也为青岛这这座美丽的城市获得了“帆船之都”这个具有体育特色的新称号!
再往国际上说,喜欢足球的朋友肯定都知道“伯纳乌球场”、“温布利球场”、“安联球场”、“老特拉福德球场”等各国足球联赛和欧冠比赛场地,这些著名的球馆同样成为全世界球迷向往的旅游圣地!
二、体育明星带来巨大流量价值,使综艺节目更加多样化!同样在每届奥运会结束后,获得金牌的运动员在收获最高的国家荣誉同时,也带来了超高的人气和流量,甚至当红的娱乐明星都无法匹及!
因此从央视到各地方电视台,就会迅速为这些奥运冠军量身打造相关的真人秀综艺节目,包括访谈、游戏、模拟比赛等等主题,因为有当红体育明星的出镜,收视率会大大提高,会迅速成为老百姓讨论的热门话题!
比较著名的有“跑男”、“这就是灌篮”以及近期因为有奥运会冠军林丹和张继科参加而火爆的“运动吧少年”!等等很多娱乐和体育明星共同参与的体育类综艺节目。这同样也是体育产业的一部分!
写到最后:体育产业发展是我国经济发展不可或缺的一份子,体育所带动的经济领域还有很多,体育产业的强大在某种程度上也代表一个国家的国力强盛!以上内容就是我的答案,希望对你带来帮助,也希望有和小编一样的体育爱好者交流讨论,感谢!
原创作品,转载请注明出处,违者必究!
4. 如何写一份体育课程教案?
体育课教案有两种, 一种是理论课教案, 另一种是实践课教案。虽然它们的格式不同, 但基本方法、步骤、要求都是一致的。体育教师在编写体育教案前要充分理解教学目标、动作要领、重点、难点、诱导练习、辅助练习、教学组织、教法步骤和教学要求等。教学目标是一节体育课所能达到的教学结果和标准。它包括知识目标、情感目标、发展身体和培养能力目标四个方面。动作要领是指某项身体练习的技术基础。在编写教案的过程中, 对新教材的技术动作用动作要领来描述。也是对某项身体练习的各个环节的简洁描述。对复习教材的技术动作可以用动作要点来描述。
重点有双重含义, 体育课的重点和教材的重点。体育课的重点是指一节课中实现教学目标的关键之处。教材的重点是指身体练习的关键环节。难点是指学生难以理解和掌握的部分。就是部分动作学生难学, 教师难教。难点不一定是重点, 重点也不一定是难点, 但两者是相互联系的, 只有掌握了难点, 才能更好地掌握重点。诱导练习是指正确掌握动作技术所采用的过渡练习。这种练习在动作结构、肌肉的用力顺序和集体所承受的内外刺激等方面与所学的动作大体相同,但比较简单。辅导练习是指掌握动作技术所采用的相关身体素质练习。提前进行相关教材的辅助练习, 有利于掌握某教材的技能。教学组织是指教学的常规、队列队形的运用、学生的分组, 教学组织轮换、场地器材的组织及教学环境的组织等。教学组织可用图示和符号来表示。教学步骤是教学方法和教学步骤的复合词。它要求教师将一节课中采用的教学方法按课的进行过程———表述在教案中, 以有利于教师掌握教学过程, 方便教学。教学要求是指教师对学生提出的基本愿望和条件。它包括教学过程中对学生完成动作的质量要求, 对执行课堂常规的要求, 保护帮助的要求及课的组织要求。
一、体育理论课教案的编写
1. 确定教学目标。理论课的教学目标一般包括知识技能目标和思想品德教育目标两个方面。明确目标应根据本课的教学内容和教材的特点, 以及学生的实际水平来考虑, 并符合全面、明确、具体、切实可行的要求。
2. 把握教学的重点和难点。理论课教学一般围绕一个教材进行学习, 因此课的重点与教材的重点是一致的。教学的重点也就是教学中必须突出和强调的地方, 是实现教学目标的关键之处。一般教学目标确定的知识和能力训练点即为本课的教学重点。学生难以理解和领会的内容也就是教学的难点。对于重点和难点内容, 教师应该详细准备, 尽可能讲得透彻。
3. 设计教学过程和选择教学方法。教学过程也就是程序, 必须精心设计。一堂课先讲什么、后讲什么、怎么讲、如何提问、时间如何分配等等, 都应该预先考虑。教学方法的确定应根据教学目标、教材的特点和学生的水平有针对性地选择。尽可能采用启发式教学, 避免满堂灌, 使整堂课有讲有问, 诱导性地提出问题, 激发学生积极性思维, 允许学生讨论时发表自己的见解。教师在提问时应紧扣教学重点, 难易程度要适中。对学生提出的问题, 要给予正确的解答。因此, 教师要对传授的知识必须正确理解, 对补充的资料要核实, 切忌一知半解。
4. 板书设计。板书是课堂教学的高度概括, 也是教师教学意图的体现, 必须周密考虑, 反复推敲, 精心设计, 设计时要做到条理清晰, 概括性强, 文字精练, 重点突出, 正副板书布局合理, 使板书起到强化教学的效果, 加深学生的影象, 增强学生的学习效果。
5. 课后小结。有的称“课后反思”。每当一节课结束之后, 教师常常会发现一些美中不足的体会, 教师就必须进行课后反思。这样有利于教师不断积累经验, 提高业务水平。
二、体育实践课教案的编写
实践课的格式和写法有多种多样, 概括起来主要有两种, 一种是文字叙述式, 另一种是表格式。文字叙述式教案一般是按上课的顺序依次书写, 比较容易, 但不如表格式教案一目了然。表格式教案一般按表格的规定填写, 比较清楚, 既便于自己看, 又便于别人检查, 但书写比较复杂。相比而言, 表格式教案简洁明了, 目前大多数教师采用。随着体育教学改革的不断深入, 有的教师还创造了卡片式教案、图表框架式教案等新的教案形式。总之, 不管采用何种格式都应以清楚、简明、扼要为原则。
1. 确定教学目标。课时目标的确定首先依据单元教学目标, 并针对课本教材所要解决的主要问题, 其次必须依据大多数学生的实际水平。制定体育课教学目标必须符合全面、明确、具体、切实可行的要求。
2. 设计课的内容和组织教法。这是编写教案的主体, 通常是先设计, 后书写。课的内容: 设计课的内容首先要考虑基本部分的教材, 如果一节课有两个以上的教材内容, 则应先确定先后顺序, 然后根据本课的教学目标, 找出各教材的重点和难点, 再根据重点和难点考虑必要的诱导练习及辅助练习的方法。基本部分构思成熟后, 可根据需要考虑准备部分的练习及结束部分的放松练习等。组织教法: 组织教法的设计比较复杂, 应综合考虑以下几个方面。分组设计, 分组轮换的选择; 结合教法, 什么步骤在前, 什么步骤在后, 采用何种队形练习效果最佳, 如何在短时间内完成学生队伍的调动, 如何利用场地与器材, 使学生获得较多的练习次数, 学生练习时教师如何指导、如何进行情感交流、安全措施、教学比赛、游戏规则及要求等等。
3. 合理安排各项内容练习的时间和练习次数。课的各个部分时间主要是根据每部分在全课所起的作用来决定。以45 分钟一节课为例, 通常准备活动部分的时间是8~10 分钟, 基本部分的时间是30 分钟, 结束部分的时间是3~5 分钟。各项内容的教学时间是指课的内容一栏各项教学内容的时间来安排。练习次数是指每项练习中一个学生的练习次数。安排时应根据课的组织及各项内容的教学时数来决定, 确定练习次数要留有余地。
4. 设计课的生理负荷和练习密度。为了更好地实现教学目标,教师应以该班中等水平的学生为依据, 根据全课的安排、场地器材与气候条件, 设计课的脉搏曲线、课中最高心率、全课的平均心率和练习密度。
5. 计划本课所需的场地器材和用具。安排时, 场地的运用要相对集中, 尽可能充分利用学校的器材条件。考虑成熟后, 应在场地器材一栏内填写本课所需的场地器材和用具的名称、数量、规格,以便课前准备。
6. 课后小结。有的称“课后反思”。课后小结是完成教案不可缺少的一部分。每个教师在课后将本次课教学目标的完成情况、主要优缺点及改进的方法等简明扼要书写在课后小结栏目中, 以便今后的备课提供参考, 从而不断提高教学质量。所以, 不管是体育理论课和实践课, 只要把握以上的几个环节, 编写出来的教案就应该是一份优秀教案。
5. 2021年山东体考计划招多少?
2021年山东高考体育生武术录取人数1318人。
2017年山东高考体育生一共招收了15400人,提升中占多数的是三大球以及乒乓球,羽毛球等项目。中国武术录取人数从2018年开始逐步上升到2020年已经增长到了1000多人。
提升中学生对中国武术体育的热爱,提升中学生对武术体育的热爱是教育方针。
6. 如何成为一名有智慧的体育老师?
要成为一名有智慧的体育教师,我认为要做到以下几方面:
一、要努力学习,不断提高自己的综合素质,要学好专业技能知识、课堂管理知识、教育基础相关知识等。
二、要坚持体育锻炼,保持好体能。体育教师的授课方式不同其他科目,体育课除了要讲解,也要示范,良好的体能才能做出规范的技术动作。
三、要有爱心、细心和责任心。体育教师要有爱心,才能爱学生;有责任心,教师才会认真备课,上好体育课,才有利于学生技能的掌握;体育课是大部分是在在户外进行的,要有细心才能关注到每一位学生,才能最大限度地让学生发展。
7. 教师资格都考什么?
“我非师范0基础,报名后学习来得及吗?
“我看我朋友/学姐没复习裸考就过了,是不是不用学了?”
“听说根本就不难,刷两套题就过了”
实际情况真是这样吗??
距离下半年教师资格证考笔试仅48天左右~在此姑且不谈裸考通过率,毕竟每个人的处境选择不同。除非你自小被幸运之神眷顾,否则还是老老实实吧!
除去放假浪费等,很多人担心复习只剩不到一个月,才开始备考会来不及吗?先给个肯定回答:来得及,绝对来得及,但请你不要再拖了!只要找对方法,认真备考!高考都没有难倒你,相信拿下资格证也不在话下。
虽然复习方法因人而异,不可一概而论,但繁杂的知识对于没接触过教育知识的非师范生来说,免不了系统地复习。
考试内容:
★ 笔试
幼儿资格证:综合素质、保教知识与能力
小学资格证:综合素质、教育教学知识与能力
中学、高中资格证:综合素质、教育知识与能力、学科知识与教学能力
★ 面试
结构化面试、试讲、答辩
笔试题型及复习方法
综合素质①单选题——浏览一遍课本、精读一遍课本,再刷十套题几乎就可保证高正确性。
②材料分析题——这个占主要分值,幸运是并不难。阅读理解能力是材料题的核心,难度大约等于初中的阅读理解,通读一遍材料,就可抓住考试点,然后再用相应模式去答题就行了;当然想高分的宝宝们,还需多理解题型、多练题,形成一定的逻辑思维。
③写作题——材料作文居多,议论文居多,幼儿小学不少于800字,中学不少于1000字。这里需提醒的是:立意时最好还是从教育的角度出发。(^-^) 同时建议大家在刷卷子时,每套题的作文都要先想出一个大纲,根据大3纲的
★ 面试
结构化面试、试讲、答辩
笔试题型及复习方法
综合素质①单选题——浏览一遍课本、精读一遍课本,再刷十套题几乎就可保证高正确性。
②材料分析题——这个占主要分值,幸运是并不难。阅读理解能力是材料题的核心,难度大约等于初中的阅读理解,通读一遍材料,就可抓住考试点,然后再用相应模式去答题就行了;当然想高分的宝宝们,还需多理解题型、多练题,形成一定的逻辑思维。
③写作题——材料作文居多,议论文居多,幼儿小学不少于800字,中学不少于1000字。这里需提醒的是:立意时最好还是从教育的角度出发。(^-^) 同时建议大家在刷卷子时,每套题的作文都要先想出一个大纲,根据大纲的规划找一些论点;多看一些高分范文,记住最佳写手的立意和论点,这样到了考试的时候宝宝们就可以融会贯通了。
* 简而言之:
选择题考试范围比较杂;材料题的前两道都是常考考点,背答题模板就好,第三道材料题多加理解;写作题就是考验写作能力!刷选择题,背背模板,写作题不跑题,紧扣正能量围绕教育展开话题OK
教育教学知识与能力①选择题——相对简单,通读教材,刷几套题基本就能拿到30分左右。
②简答题——有针对性背下概念性的知识点,并学会用自己的理解去答题。
③辨析题——先判断对错,后针对性地运用概念知识解答问题,建议多积累。
④材料分析题——考的知识点基本就是教学原则、德育原则、学习心理、发展心理。把具体内容都背下来,再结合材料作答,高分十拿九稳~
一、看书,整理框架图 (^_^)
复习这门课,我大概花了一个月的时间看完书,每一节都会做笔记,也就是思维导图
自己在复习的过程中,做好思维导图的总结(最好是自己手写)
思维导图可以帮助大家在较短的时间内建立教育学、教育心理学等的知识框架,并形成较为完善的知识网络。在考试过程中有利于知识的提取,避免没有重点的盲目复习。
二、刷刷刷刷刷题 …( ̄▽ ̄)
然后是做多做题、看真题!重点是要会做!教师资格证考试很多知识点会反复考,通过做题不仅能记住这些高频考点,而且也能检验自己,查漏补缺。所以多刷题,尤其近几年的真题一定要做一遍,做透吃透才可。
ps:前期也就是处于整理、学习知识点,可以利用粉笔、一起考教师刷刷题,以便及时巩固知识点,还是不错滴!
后期要集中练习历年真题,摸出出题的规律真题非常重要,近三年的真题定要做一遍!做多了,就能知道自己的薄弱环节在哪里,可以有针对性的加强记忆知识点,或是练习写作或写教案,多加练习一定会有效果啦!
温馨小建议:准备错题本,复习和练习结合进行。在复习完章节知识点后应配合做相应的习题。同时可以准备一个错题本,将做错的题记下来以便以后查漏补缺!
(三)背背背背…晕 (=_=)
这门课没有什么诀窍,就是背多分!需要记忆的点比较多,平时在自己做题的过程中可以做笔记,找到重点着重去背~
选择题的考点大部分是一些名词概念,这就需要大家理解,不过这些概念都是很简单的,考试题目也很简单。但是,
大题别无他法只有背,尤其是简答题,不知道的话真的是什么都不知道……
我知道很多人担心自己的记忆能力不好,背不住。那么更要好好学习这门课啦,如果实在不懂怎么背书,我觉得可以上B站看看,有些学习博主介绍的背书法还是有用的。
我的背书过程也是很痛苦的,背了忘,忘了背,反复折腾,当时压根就不知道自己能不能过,每天都很迷茫,但是还是硬着头皮把那些知识点背了。等到考试的时候我差不多看到题目就可以顺着默写出来了………在这里我想分享一个我觉得有点蠢但是对我自己很有用的方法:
那时候我每天规定自己背十个,然后第二天进行默写,默写不出来就继续背,直到自己能够默写出来。这个方法比单纯背可能好很多,因为一旦形成肌肉记忆,等到考试时,即使你忘了也可以凭着肌肉记忆回答啦。
当然,这里并不倡导一字不落的背,可抓住关键词,然后总结一些记忆口诀帮助记忆!【之前也有写过一个简答题口诀汇总哈,有需要的小仙女们可以自行找】
而且,毕竟这门课跟以后考教师编制的教育综合或教育基础知识基本类似!这样多背——也是为了以后考编制在做努力呢!
学科知识与能力①单选题——涵盖学科基本知识理论和内容,多看、多理解、多刷题是基本。
②简答题——主要考查专业知识能力,基本上最后一道题是入门级的编程题。
③案例分析题——主要考查教学评价、教学原则、课程理论相关知识点。
④教学设计题——写教案、写教案、写教案。重要的事情说三遍。熟悉写教案的步骤思路,多研读优秀教案。
注意啦:每一科自己最好都总结下错题,在考前冲刺时拿出来重新做一遍,看一遍。整理出自己最薄弱的地方,哪个知识点自己总是记不清?哪个题型自己做题用的时间最长?分析原因哈。
★ ★ 最后是临考1-2周:
1、重复记忆高频考点+多加练习自己的易错题。此时大多同鞋们,知识点背得差不多了,试卷也做了2遍,这时候已经经历把书看薄——把书看厚——把书看薄的循环过程。
2、卡着时间点做真题。把练习当做真正的考试,提升自己的写字速度,选择判断的能力等,真正在考场临危不惧,发挥如常。
总而言之,笔试复习中背书+做真题,这两都要兼顾!尤其综合素质大题都是固定的几类,背下来就能拿分。
想当老师也不是一件容易的事儿
所有的职业都有利有弊
热爱可能是坚持下去的很重要的因素之一
如果有打算当老师滴
那就不要想太多,认真准备吧!
加油鸭,只要努力,并且找对方向
总是能够有所收获哒!
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